Stanje vaseg uma utice na tjelesno zdravlje, i kad razmisljate negativno, uvijek ocekujuci najgore, vas vam odgovor "borba ili bijeg" moze biti stalno upaljen. To vam je poput naglom pritiskanja pedale gasa dok stojite na mjestu,korisno prije utrke ali mozete sprziti motor. U ljudskom smislu to je konstantna steta. Naprimjer, pesimisti imaju visi krvni pritisak i masnocu u krvi od optimista, a veci su i njihovi rizici od srcanog udara i prerane smrti, prema istrazivanju Univerziteta Pittsburgh.
Tmuran pogled na zivot moze uticati na vase organe , a optimizam moze poboljsati zdravlje.
"Sretni ljudi puni nade cesce vjezbaju, zdravije se hrane i lakse prestaju pusiti", kaze dr. Jeffrey Huffman, ravnatelj programa koronarne psihijatrije u Opstoj bolnici Massachusetts. Drugim rijecima, sreca vam daje snagu da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem. A zadrzavajuci optimizam mozete da otvorite cesmu kortizolu, hormona povezanom sa ovapnjivanjem arterija i IL-6, upalnom citokinu povezanom s multiplom sklerozom i koronarnom bolesti.
Optimizam vam mozda moze spasiti zivot. Nasmijte se !
No comments:
Post a Comment